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学员刘佳纤姿魅学习感言-每天来回4个小时转车六趟

发布时间:2014-11-2 0:00:00    关注量:2641

刘佳在俄罗斯冠军大师营自编舞剧《卖火柴小女孩》晚会表演:

                                                                       

http://v.youku.com/v_show/id_XODYyMTc2NTcy.html?from=y1.7-2

                    和Ruben大师合作鼓舞:

                                                  
 

       http://v.youku.com/v_show/id_XODAyNzU5MjU2.html?from=y1.7-2

                              自编鼓舞:

                                                   

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在纤姿魅学习了三个半月,总结了一点经验,写下来给小师妹们,希望对你们有所帮助!

可能你是零基础的学员,会担心是否学得会,面对从没调动起来的肌肉,发现它在你身上,却不听你的指挥,其实就算有基础的学员,没有经过专业的训练,也能难找到肌肉的感觉,

所以这个时候,你们只能老老实实的锻炼肌肉了,当然了肌肉并不是你一做,就会有效果的,需要长期的坚持,

由于本人住汉口,每天轻轨转地铁换公交,来回四个小时,武汉最常用的交通工具我都用上了,

所以我在车上的时候就偷着练练臀大肌(不要被别人发现了,会很尴尬的)如果你每天都很认真的在锻炼你的肌肉,

那么在半个月的时候,你已经可以摸到它了,在你发力的时候,可以明显的感觉到,它的坚硬,所以在小教室的五天,是非常重要的。




小教室的五天里,是最基础的入门,可能你一堂课下来,去里雾里,又要记单词,又要喊拍子,还要注意动作要领,各种混乱,

呵呵,我当时就是这样的, 连续的五天,可能你已经慢慢的适应了这种强度,马上你又上了盛老师的基本功,你会发现,小教室的五天里还是很轻松的,记得当时上完基本功,腿都软了,其实后来我做到了,

人的潜力真是无限大啊!慢慢的适应了盛老师的课堂要和同学们一起大声的喊拍子,不担可以帮助我们记动作,还可以锻炼我们的节奏感,这样的小细节,其实现在很多学妹都忽略了,

希望看到这篇文章的学妹们,可以把拍子喊出来,大声的一起喊,你会发现课堂气氛超嗨,不会感觉到累~~



慢慢的时间过去了一个月,当时的我有点彷徨,也有点着急,怀疑过自己在这一个月里,学到了什么?


其实是我想多了,在我做基本功动作的时候,有了爆点,有了肌肉的弹动,这就是每天练肌控给我的反馈,我非常开心也更加有了动力,我循环学习了系统四的舞蹈,第二遍学简直信心大增,在学习第一遍的时候,最好能把舞蹈动作记得个八九分,

那么在第二遍的时候,舞蹈动作已经在你脑海里了,就开始扣细节,比方说老师的表情,手臂,动作之间的衔接,

如果这些你能做到,说明你是一个非常会学习的人,当然在学习第二遍头脑还在打架的童鞋们,就要加把劲喽!

一支舞蹈,跳10遍和跳100遍是完全不一样的!




时间慢慢过去,进入第二个月的时候,一切已经顺其自然,虽然还是有无法攻克动作,但是系统四的舞蹈,已经没有想象中的那么难了,

在这个时候千万不要松懈了,因为你开始接触系统六的舞蹈,呵呵,你的脑袋进入打架状态,你也进入了最难过的一个时期,

一早上来了做肌控拉伸,接着上系统六,吃过午饭,又开始半小时疯狂西米(这个优良传统一定要坚持下去,非常重要)接着是芭蕾形体,这个环节也不可小看,

虽然自己学的肚皮舞,但是如果没有芭蕾形体训练,舞蹈中的情感和动作延伸就不完美了,,,,

芭蕾过后身体也打开了,接着就是盛老师的基本功,那种强大的基本功,虽然我们暂时无法做到,但是只要你多努力多尝试,你会发现,并不是遥不可及的....

现在的你已经有点累了,趁这个时间,赶紧的(盛老师的口头禅,借用一下)吃点东西,什么牛奶啊,面包啊,饼干啊,吃吧,不会长胖的(吃完记得把包装袋丢在垃圾桶里哦)

吃完后,你们会看雅文老师出来了(记住不要劝她吃零食,她是那种吃完才后悔的女纸)现在你会发现,系统四的舞蹈,基本已经无压力了,记得要多练习哦!




进入第三个月的时候,会感叹时间过的好快啊,要考试了,编舞?之前我想都不敢想,选一首你一听就有感觉想跳舞的音乐之后,就在不要听别的音乐了,要不然会混乱的,做好音乐分析好,就是你开始抓脑袋的时候了,你会发现舞到用时方恨少,那么你就把你的笔记本打开,看看里面的组合吧,对你是非常有帮助的.....

带着你的作品和七上八下的心,感受着同学们投来期盼的目光,此刻的你也许连头发都在发抖了,呵呵,这时候你要在心里告诉自己,没问题,就是跳支舞而已,下面坐了一大排萝卜......

我个人是把最头疼的编舞先考了,系统的舞蹈最后考的,因为在循环2到3遍以后,已经无压力了!

在忙碌的考试中,恭喜你,进入了学习的尾声,你会发现,时间就这样没有,还不想走,很舍不得,而且最轻松的就是这个时期了,每天带着师妹们练练舞,偶尔她们还会向你咨询一二,这个时候你就已经是一名教练了,你需要做的就是让自己更加自信,在和学妹交流的时候尽量的专业,细致的讲解,就像对待以后的学员一样,这也是一种锻炼。

也许在你们毕业后,也会像我一样,把自己遇到的问题和学习经验写下来,给你们的学妹看~~!在纤姿魅学习 看到了老师有多么的辛苦,每天都有好多事情等着她,而我们能帮助她的,就是不给她添麻烦,尽量的完成好自己的任务,毕竟学习是学在了自己的身上,要对得起自己!!

有好多人都说很佩服我每天可以跑这么远来学习,每天早上我出门的时候可能你们还在睡觉,晚上你们已经躺在床上了,我才到家,但是我每天早上一睁眼,只有一个目标,就是奔向纤姿魅,这就是我的动力,无所谓路程远近,只要想学,动动脑筋,会发现,可以利用坐车的时间来学习的,



我选择了一个非常优秀的老师,我很幸运也很珍惜,我不愿落下她的每一节课,她说的每一句话,她的每一个示范,她也是我见过众多老师中最细心也最耐心的,老师制定的系统教学非常完善,在这里学习不要去担心自己学不会,只要你想学,只要用心,有什么是学不会的呢?

只是自己付出了一百分的努力和五十分的努力,得到的效果不一样罢了,而且老师清楚记得每个学员的名字,可以观察出她有没有进步,所以你们不要偷懒,老师一眼就可以看出来了,舞蹈是没有捷径的,你练一分,它长一分,你不练,它就往回退,哎......(好郁闷的赶脚)

一位有名气的老师能做到这一点只能说明她非常的用心,她在乎每一位学员,希望我们在这里尽可能的学习,所以我非常的敬佩她,不吝啬自己的教学,对我们高要求,只为了我们会更好,

我忠心的感谢我的盛老师,和您学习,生活充满正能量,在这三个半月里,我除了开心,还是开心,我想我一辈子也不会忘掉这种感觉......

学妹们加油哦,我希望有一天,听到别人说有个教练很棒的时候,发现她也是纤姿魅出产的! 

也希望你们在纤姿魅学习的日子里,可以和我一样体会到舞蹈带给我们的快乐!